我从小就被称为“小胖子”,165厘米的身高配上180斤的体重,简直就是一个行走的肉球。每次看到镜子里的自己,总是想着要减肥,但总是三分钟热度,坚持不下来。直到有一天,我的血糖突然升高到8.3,吓了我一跳。
我赶紧去找了中医内科的曹医生,希望他能帮我解答这个问题。曹医生听完我的情况后,告诉我体重大并不一定会得糖尿病,瘦子也可能会得。听到这话,我松了一口气,但还是很担心自己的血糖问题。
我问曹医生:“大概多少斤会引起高血糖呢?”曹医生笑着说:“没有必然关系,关键是看你的生活习惯和饮食结构。”我想起了我外公有糖尿病,但我爸妈没有,于是问曹医生:“这病会遗传给我吗?”曹医生解释说:“这病不是遗传病,只是一家人饮食习惯一样,所以才会家族聚集。”
曹医生还告诉我,熬夜并不会直接导致血糖升高,但长期熬夜会影响身体的代谢功能,间接影响血糖水平。我想起了自己经常熬夜打游戏的习惯,决定从现在开始改掉这个坏习惯。
曹医生建议我减肥到130斤左右,这样既能改善血糖问题,也能提高生活质量。我决定认真执行曹医生的建议,开始了我的减肥之旅。每天早上,我都会去公园跑步,晚上则控制饮食,少吃高热量的食物。经过几个月的努力,我的体重终于降到了130斤,血糖也恢复了正常水平。
回想起这段经历,我深深地感谢曹医生。如果没有他的指导和鼓励,我可能还在继续过着不健康的生活。现在,我已经养成了良好的生活习惯,体重也保持在一个健康的范围内。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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