我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的指甲开始分离，变得越来越薄，甚至有些疼痛。我开始担心起来，难道这就是我咬指甲的代价？

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食情况等等。最后，他告诉我可能是真菌感染引起的，并建议我每天用热水泡手，涂抹盐酸特比萘芬乳膏，平时适当补钙。听起来很简单，但我知道这需要我付出很多努力。

我开始按照医生的建议做，虽然一开始很难坚持，但我知道这是为了自己的健康。每天晚上，我都会泡手，然后涂上乳膏。慢慢地，我发现自己的指甲开始变厚，颜色也变得正常了。虽然过程中有过挫折和困难，但我从未放弃。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，补钙不仅对指甲有好处，对整个身体都有益处。同时，我也开始关注自己的饮食和生活习惯，尽量做到健康和规律。

现在，我的指甲已经完全恢复了健康。虽然我还会偶尔咬指甲，但我知道这不是一个好习惯，会影响我的健康。所以，我会继续努力，保持良好的生活习惯，保护自己的健康。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时去看医生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！