我从小就对自己的身体格外关心，总是想着如何让自己更健康。所以，各种保健品成了我日常生活中不可或缺的一部分。每天早上，我都会空腹吃下四五类保健品，包括维生素、鱼油、益生菌等等。直到有一天，我的胃开始疼痛。

那天早上，我照常吃下了所有的保健品，然后就开始忙碌的工作。三小时过去了，我还没有吃饭，突然间，我的胃开始疼痛。起初，我以为只是饿了，没太在意。但是，疼痛感越来越强烈，甚至影响了我的工作效率。我开始担心，难道是因为空腹吃了太多保健品？

我决定向京东互联网医院的医生求助。医生听完我的描述后，首先安慰我说：“保健品并不需要空腹吃，尤其是对于胃不好的人来说，饭后吃可能更好。”听到这句话，我不禁松了一口气。医生继续说：“如果你不放心，可以去做个胃镜检查。”

我告诉医生，我只吃了维生素之类的保健品，并没有吃什么特别的东西。医生解释说：“维生素可以饭后吃，空腹吃可能会刺激胃黏膜，引起不适。”我开始反思自己的做法，意识到自己可能过于追求健康，反而忽视了身体的实际需求。

医生问我平时是否有空腹胃痛的情况，吃饭后是否有缓解。我回答说，平时也有过空腹胃痛的情况，但吃饭后会有所缓解。医生说：“这可能是因为你的胃本身就比较敏感，空腹吃保健品只会加重这种情况。”

我问医生，这次的胃疼是否是因为吃了保健品的缘故。医生说：“很可能是因为你空腹吃了太多保健品，导致胃部不适。”我感到有些后悔，为什么没有早点意识到这个问题？

医生建议我以后可以选择一些什么时候都可以吃的保健品，并且最好在饭后吃。这样既可以保证营养的吸收，也可以减少对胃的刺激。我表示感谢，并决定从今以后更加注意自己的饮食习惯。

在这次经历中，我学到了一个重要的教训：健康并不是一味地追求补充，而是要根据自己的实际情况，合理地安排饮食和生活习惯。同时，我也对京东互联网医院的医生表示由衷的感激，他们的专业知识和耐心解答，帮助我解决了困扰，重新找回了健康的道路。

如果你也有类似的经历，或者对保健品的使用有疑问，不妨也来京东互联网医院咨询一下专业的医生吧。他们会给你最合适的建议，帮助你更好地照顾自己的身体。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。