我叫李明，今年35岁，是一名普通的上班族。我的生活看似平静无波，但实际上却隐藏着一场与疾病的斗争。从去年开始，我就开始感到腰部不适，起初我并没有太在意，认为只是因为长时间坐着工作导致的。但是，随着时间的推移，我的腰痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我决定去医院做个全面的检查，结果显示我不仅有腰椎间盘突出，还有腰椎不稳定的情况。医生告诉我，腰椎不稳定需要避免腰部大幅度的活动，否则可能会导致腰椎移位，情况会变得更糟。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助，仿佛我的生活被这场疾病完全控制了。

在网上搜索治疗方法时，我发现了腰椎曲度治疗仪，据说可以有效缓解腰椎间盘突出的症状。我非常想尝试这个方法，但又担心它是否适合我的情况。于是，我决定咨询京东互联网医院的医生，希望能得到专业的建议。

医生告诉我，腰椎不稳定的人不适合使用这种治疗仪，因为它可能会加重腰椎的移位。听到这个消息，我感到非常失望，甚至有些绝望。但是，医生并没有放弃我，他建议我做一些针对性的锻炼，例如燕子飞和5点支撑，以增强腰部的稳定性和力量。

我按照医生的建议开始锻炼，虽然一开始很难坚持，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种锻炼方式。同时，医生也建议我定期复查，确保我的腰椎不稳定情况没有恶化。经过几个月的努力和坚持，我的腰痛明显减轻，生活质量也得到了很大的提升。

回顾这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生，他们不仅提供了专业的医疗建议，还给了我信心和勇气去面对和战胜疾病。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，虽然偶尔还会有腰痛的困扰，但我已经学会了如何正确地应对和管理它。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！