我叫李明，今年25岁，是一名健身爱好者。自从我被诊断出脑炎后，我的生活发生了翻天覆地的变化。从前那个每天都在健身房挥汗如雨的我，如今只能在家中静养，不能进行任何剧烈运动。我的体重也开始下降，肌肉逐渐消失，这让我非常沮丧。

在一次偶然的机会中，我听说蛋白粉可以帮助增肌，于是我开始尝试服用。但是，作为一名脑炎患者，我总是担心自己是否适合吃蛋白粉。于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询这个问题。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊的方式，向医生描述了我的情况。医生告诉我，脑炎患者可以吃蛋白粉，但需要注意的是，蛋白粉并不是万能的，只有在配合适当的锻炼和饮食的情况下，才能发挥其增肌的作用。否则，即使吃再多的蛋白粉，也不会有太大的效果。

我有些失望，但也明白了医生的意思。于是我开始重新制定我的健身计划，虽然不能进行剧烈运动，但我可以通过一些轻度的锻炼来帮助恢复身体。同时，我也开始更加注重饮食，除了蛋白粉外，我还增加了其他高蛋白的食物摄入，例如鸡胸肉、鱼类等。

经过一段时间的努力，我的体重开始回升，肌肉也逐渐恢复了。虽然我还不能像以前那样进行高强度的训练，但我已经很满意了。因为我知道，健康才是最重要的。

在这里，我想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。同时，我也想提醒其他的脑炎患者，虽然我们不能像正常人那样进行剧烈运动，但我们仍然可以通过科学的方法来恢复身体。只要我们坚持不懈，总会有好的结果的。

最后，我想问问大家，你们有类似的经历吗？欢迎分享！