我从小就喜欢运动，尤其是瑜伽。每周至少三次的瑜伽练习，已经成为我生活中不可或缺的一部分。然而，半个月前，我的膝盖开始疼痛，伴随着灼热感。起初，我以为是因为最近的练习强度过大，或者是受凉了。可当疼痛持续不减，甚至影响到日常生活时，我开始担心起来。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就与一位骨科医生取得了联系。医生详细询问了我的症状和病史，包括疼痛的位置、发作情况、是否有受伤等。根据我的描述，医生初步判断可能是滑膜炎引起的疼痛，并建议我进行药物治疗和生活方式调整。

医生开具了口服洛索洛芬钠片和外用双氯芬酸钠贴的处方，并详细解释了用药方法和注意事项。同时，医生还给了我一些建议，如何更好地保护膝盖，避免疼痛加重。比如，注意防寒保暖，避免劳累和频繁下蹲站起，减轻体重等。

在医生的指导下，我开始了治疗和康复过程。每天按时服药，进行热敷和适当的休息。同时，我也调整了自己的生活方式，避免过度运动和不良习惯。经过一周的治疗，我的膝盖疼痛明显减轻，灼热感也消失了。现在，我已经可以正常进行日常活动，甚至重新开始了瑜伽练习，虽然强度和频率都有所调整。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医和科学治疗是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务。通过在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了大量的时间和精力。现在，我已经推荐给了身边的朋友和家人，希望更多人可以受益于这种先进的医疗模式。

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