我是小芳，一个28岁的白领。去年开始，我发现只要一抓，皮肤上就会留下明显的抓痕，伴随着剧烈的瘙痒感。起初，我以为只是皮肤过敏，没太在意。但是，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始四处求医，做了各种检查，包括血常规和过敏原测试。结果显示，我对牛羊肉、矮豚草、小麦、虾蟹类等食物过敏。医生告诉我，这些过敏源可能是引起我慢性寻麻疹的原因之一，需要尽量避免接触。

然而，仅仅避免过敏源并不能解决问题。我的皮肤依然会出现红肿、瘙痒的症状，尤其是在夜间，瘙痒感会加剧，影响我的睡眠质量。医生建议我服用左西替利嗪，每天一次，来对症抗过敏治疗。同时，平时要注意保持身体凉爽，避免出汗，避免剧烈运动，避免受热、精神紧张、进食热饮或酒精饮料等。

我按照医生的建议，规律服用药物，并注意生活习惯的调整。经过一周的治疗，我的症状有所缓解，皮肤不再那么红肿和瘙痒了。医生告诉我，荨麻疹是没有根治的说法，就像感冒一样，但是可以做到临床治愈不复发的目的。只要我坚持用药和注意生活习惯，应该可以控制住病情。

在这个过程中，我也学到了很多关于荨麻疹的知识。比如，荨麻疹的治疗是以口服药为主的，外用药只能够缓解；荨麻疹的发作可能与精神因素有关，需要保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑；荨麻疹的治疗需要耐心和恒心，不能因为一时的好转就停止用药，否则可能会导致病情反复。

现在，我已经可以正常工作和生活了。虽然荨麻疹还没有完全消失，但我已经学会了如何与它共存。同时，我也想通过我的经历，提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，切勿忽视身体的信号。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和靠谱，大家可以试试看！