我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的食物。无论是麻辣火锅还是辣炒年糕，总是能让我食欲大开。可最近，这个习惯却成了我的噩梦。

半个多月前，我开始出现肛门坠胀、有便意、肠鸣的症状。起初，我并没有太在意，认为可能是吃辣的食物引起的消化不良。可随着时间的推移，这些症状不仅没有减轻，反而越来越严重。每天一大早，我就能感觉到肠道蠕动，排气异常多，甚至有时候会有腹泻的现象出现。

我开始担心起来，于是去医院做了胃镜检查。结果显示，我的胃部并没有什么大问题。医生建议我做肠镜检查，以排除下肠道器质性疾病的可能性。可我总是拖延，直到症状越来越严重，才决定去做检查。

在等待肠镜检查的过程中，我开始寻找其他的解决办法。偶然间，我在网上看到了一篇文章，讲述了脾虚便溏的食疗方法。我决定试一试，毕竟食疗相对来说比较安全，也没有副作用。

我开始调整自己的饮食习惯，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些易于消化的食物。同时，我也开始服用一些中药，希望能够改善自己的症状。可效果并不明显，我的症状依然存在。

直到有一天，我在京东互联网医院上看到了郭医生的介绍。我决定尝试一下线上问诊，毕竟这样既方便又快捷。郭医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了一些相关问题。最后，他建议我使用益生菌来辅助调节肠道菌群，并继续做肠镜检查以排除器质性疾病的可能性。

我按照郭医生的建议，开始服用枯草杆菌二联活菌胶囊，并继续调整自己的饮食习惯。同时，我也定期去医院做肠镜检查。经过一段时间的治疗和调整，我的症状逐渐减轻，甚至消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。同时，我也非常感谢京东互联网医院和郭医生，正是他们的专业指导和帮助，才让我能够早日恢复健康。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，不要像我一样拖延。在线问诊是一个非常方便快捷的选择，京东互联网医院值得信赖。记住，健康是最重要的财富，我们要好好珍惜它。