老人家，六十多岁了，身体一向硬朗。可最近，空腹血糖总是高高的，10.8，午餐后两小时更是飙升到19.2。血压也高，高压160，低压85。吃了格列齐特片、二甲双胍和苯磺酸氨氯地平片，血糖还是控制不住。老人家心急如焚，担心自己的身体，于是来到京东互联网医院寻求帮助。

医生接诊后，详细询问了老人家的病史和用药情况。老人家说自己已经患糖尿病六年了，一直在吃这些药。格列齐特片一天三次，一次一片；二甲双胍一天三次，一次三片。医生听完后，建议老人家线下医院内分泌科就诊，完善相关检查，看是否需要胰岛素治疗。同时，医生也给老人家一些生活建议：以谷类食物为主，高膳食纤维、低盐、低糖、低脂肪摄人的多样化膳食；主食定量，粗细搭配，减少精制碳水化合物、酒精和含糖饮料的摄人；定时定量进餐，控制进餐速度；谷薯类粗细搭配，每餐有蔬菜，保证每天摄人300—500 g；食盐<6 克/天（约一啤酒瓶盖），限制含盐量高的酱油、咸菜、酱豆腐等；适当运动；规律服药、规律监测血糖，不适随诊。

老人家听完医生的建议，心中一阵感激。虽然知道自己需要更进一步的治疗，但至少现在有了方向。老人家也意识到，自己平时的生活习惯可能需要改变。比如，老人家喜欢吃肉，尤其是红烧肉，油腻的食物可能会影响血糖的控制。老人家决定从现在开始，少吃肉，多吃蔬菜，控制好自己的饮食。

在医生的建议下，老人家开始了新的生活方式。每天早上，老人家会测量自己的血糖，记录下来。老人家也开始注意自己的饮食，尽量选择低糖、低盐、低脂肪的食物。老人家还加入了一个糖尿病患者的微信群，和其他患者交流经验，互相鼓励。老人家发现，原来自己并不是孤单的，很多人都在和糖尿病做斗争。老人家也开始定期去医院复查，和医生一起调整治疗方案。

几个月后，老人家的血糖终于稳定了下来。老人家心中充满了感激，感谢医生、感谢微信群的朋友们、感谢自己的坚持。老人家也意识到，糖尿病并不可怕，只要控制好血糖，生活依然可以很美好。老人家决定将自己的经历分享给更多的人，希望能帮助到其他糖尿病患者。老人家说：“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有糖尿病，千万不要放弃，坚持下去，你一定可以战胜它！”