我从小就有一个习惯，喜欢用手指梳理头发。这个习惯在我成年后并没有改变，直到有一天，我发现自己的头皮开始出现红斑和瘙痒。我开始担心，是否是因为我经常用手指梳理头发导致的？

我决定去看医生，医生告诉我这可能是毛囊炎引起的。听到这个诊断，我感到非常沮丧。毛囊炎？我从来没有听说过这种病。医生安慰我说，这种病很常见，尤其是在年轻人中。然后他开了一些药给我，包括百癣夏塔片和克林霉素甲硝唑搽剂，并建议我平时使用酮康唑洗发水。

我按照医生的建议开始治疗，但我仍然很担心。我的头皮红斑和瘙痒并没有立即消失，我开始怀疑自己是否真的得了毛囊炎。于是我又去看医生，医生告诉我这是一种慢性病，需要长期治疗和护理。他还建议我不要再用手指梳理头发，避免刺激头皮。

我开始认真对待自己的头皮健康问题。我每天按时服药，使用酮康唑洗发水，并且尽量避免用手指梳理头发。慢慢地，我的头皮红斑和瘙痒开始消失，我的头发也变得更加健康和有光泽。

在这个过程中，我也学到了很多关于头皮健康的知识。比如，头皮红斑和瘙痒不一定是毛囊炎引起的，也可能是其他原因导致的。所以，如果你也有类似的问题，千万不要自行诊断和治疗，应该及时去看医生。

最后，我想说的是，头皮健康真的很重要。我们每天都要用头发来装扮自己，如果头皮不健康，头发也会受到影响。所以，大家一定要重视头皮健康，及时就医，避免小问题变成大问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！