我从来没有想过，生完孩子后，我的身体会变成这样。每次照镜子，看到的都是一个陌生的自己。肚子上有了妊娠纹，脸上也多了几条细纹。最让我难过的是，体重居高不下。170斤的我，已经超出了正常体重的范围。每次看到别的妈妈们都恢复得很好，我就更难过了。

我决定去看医生，希望能找到一个解决办法。医生问了我很多问题，包括我的身高、体重、饮食习惯、运动情况等等。最后，她告诉我，我属于肥胖型，并且有多囊卵巢综合症（PCOS）。这意味着我需要更加小心地管理我的体重和健康。

医生给了我很多建议。首先，她建议我调整饮食，减少高能量食物的摄入，增加膳食纤维的摄入。其次，她推荐我每天进行中等强度的有氧运动，例如快走或游泳。最后，她还建议我使用复合维生素来提高基础代谢率。

我开始按照医生的建议去做。每天早上，我会喝一杯牛奶，吃一片全麦面包和一个鸡蛋。中午和晚上，我会先吃两份青菜，然后再吃一份高蛋白食物，最后吃主食。每天晚上，我会去公园快走45分钟。同时，我也开始服用复合维生素。

几个月后，我发现自己的体重开始下降了。更重要的是，我感觉自己的身体状态也在改善。我的月经周期变得更加规律，皮肤也变得更好。最让我高兴的是，我可以穿上以前的衣服了！

我很感激医生给我的建议和帮助。通过这次经历，我也学到了很多关于健康和体重管理的知识。我希望我的故事可以帮助到其他有类似问题的妈妈们。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！