老人家，66岁，身体一向硬朗。可最近一周，他的坐骨神经痛却让他寸步难行。每天早上，起床都成了一场挑战。他的儿子，担心父亲的健康，决定带他去看医生。

在京东互联网医院，医生详细询问了老人的病情。老人家说，自己平时喜欢打太极拳，偶尔也会弯腰干些家务活。医生推测，可能是长期的不良姿势导致了坐骨神经痛的加重。老人家还提到，自己一直伴随感冒，可能是因为湿热肾虚引起的。

医生建议老人家去医院骨科门诊做进一步检查，可能需要拍个腰椎普通x线片和腰椎磁共振检查看看具体情况。同时，医生也给老人家一些日常生活的建议：睡硬板床，平时需要注意保暖，热毛巾敷敷，每天两到三次，每次十五到二十分钟左右，带个腰围，平躺。老人家听了，点头称是。

老人家回家后，按照医生的建议，开始了自己的康复之路。他每天早上用热水袋捂捂腰部，晚上睡觉前也会用热毛巾敷敷。同时，他还坚持服用三七和甲钴胺，希望能够缓解疼痛和营养神经。老人家说，虽然疼痛依然存在，但他已经能自己下地活动了，走路也比之前快多了。

老人家感慨道：“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果不是医生的及时建议和指导，我可能还在家里忍受着疼痛。”他也提醒其他老年人，遇到问题及时就医，不要等到病情加重才去看医生。

最后，老人家还分享了自己的经验：“我觉得，预防胜于治疗。平时多注意保暖，避免长时间保持一个姿势，多做一些适合自己的运动，这样才能保持身体的健康。”