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坐凉地方腰疼怎么办?

坐凉地方腰疼怎么办?

我叫张明,今年35岁,是一名电焊工。每天都要在工地上忙碌,经常需要久坐久站。最近,我发现只要一坐到凉的地方,腰部就会隐隐作痛。起初,我并没有太在意,认为只是暂时的不适。然而,随着时间的推移,疼痛变得越来越频繁,甚至影响到了我的工作和生活。

一天,我实在忍不住了,决定寻求医生的帮助。我打开手机,搜索了“肾阳虚腰疼怎么治疗”,然后点击了“图文问诊”。很快,一位名叫陈医生的医生接待了我。我们开始了对话。

“你好张先生,腰痛有多长时间了?”陈医生问道。我告诉他,疼痛已经持续了几个月,尤其是在坐到凉的地方时更为明显。陈医生听完后,告诉我这可能是长期劳损引起的腰背部筋膜炎,并详细解释了这种病症的症状和治疗方法。

“腰背部筋膜炎的治疗,一般可以采取如下的保守治疗措施:首先,在腰背部可以佩戴腰围子或者是腰部支具,可以减轻腰背部筋膜处的应力负荷,从而可以促进腰背部炎症的消退。第二、给予筋膜处的热敷、理疗或者涂抹红花油或者正骨水等,具有活血化瘀作用的中成药物,可以有效的促进腰背部筋膜处的血液循环,从而促进炎症的消退。第三、贴具有活血化瘀作用的膏药等。”陈医生耐心地向我解释道。

我听完后,感到非常安心。陈医生还建议我在日常生活中注意保暖,避免受凉,并推荐了一些产品给我看。虽然我不太想吃药,但陈医生告诉我,如果疼痛不是很重,可以选择外用扶他林软膏,或者腰痹通、腰痛宁胶囊等中成药物。

最后,陈医生还提醒我,平时久坐久站的时候可以带腰围保护一下,选择有支撑作用的和自发热功能的产品。他的建议让我感到非常温暖和贴心。

在这次咨询中,我不仅了解了自己的病情,还学到了很多关于如何预防和治疗腰背部筋膜炎的知识。感谢陈医生和京东互联网医院提供的专业服务,我会认真遵循医生的建议,好好照顾自己的身体。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

腰背部筋膜炎就医指南 常见症状 腰背部筋膜炎主要表现为腰背部弥漫性钝痛,尤其在两侧腰肌及髂嵴上方更为明显。患者可能会出现腰部疼痛、发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍等症状,晨起痛、日间轻、傍晚复重,长时间不活动或过度活动均可诱发疼痛,病程长,且因劳累及气候性变化而发作。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 在腰背部佩戴腰围子或腰部支具,减轻应力负荷,促进炎症消退。 2. 给予筋膜处的热敷、理疗或涂抹红花油、正骨水等中成药物,活血化瘀,促进血液循环,消退炎症。 3. 贴具有活血化瘀作用的膏药等,帮助消退炎症。 4. 如果疼痛明显,可以口服非甾体类消炎药物,如芬必得、扶他林片或西乐葆胶囊等,促进无菌性炎症的消退。 5. 注意保暖,避免受凉,避免长时间久坐久站,适当休息和热敷,帮助症状缓解。
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