我从小就有一个习惯，喜欢熬夜看书。直到去年体检时，医生告诉我我有轻度脂肪肝和胆红素稍高的症状，我才开始意识到自己的生活方式可能需要改变。每当我吃完油腻的食物，总是感觉不太舒服，像有一块石头压在胃上。这种感觉让我开始担心自己的健康。

我决定寻求专业的医疗建议，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生很耐心地听我描述了自己的症状，并询问了我的生活习惯。得知我有熬夜的习惯后，医生建议我复查一次肝功能，并定期观察和复查胆红素的水平。虽然转氨酶正常，但医生还是提醒我要注意饮食，避免油腻和辛辣刺激的食物，多吃清淡、易消化、富有营养的食物。

我开始认真对待自己的健康问题，改变了不良的生活习惯。每天晚上，我都会按时上床睡觉，避免熬夜。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量选择清淡的食物，少吃油腻和辛辣的食物。这些改变虽然不容易，但我知道这是为了自己的健康着想。

在医生的建议下，我也开始定期复查肝功能和胆红素的水平。每次复查的结果都让我感到安心，因为我的胆红素水平已经降到正常范围内。虽然脂肪肝还没有完全消失，但医生告诉我，只要我继续保持良好的生活习惯，脂肪肝也会逐渐好转的。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业建议和耐心指导让我重新认识了自己的健康问题，并采取了积极的措施来改善自己的生活方式。现在，我已经养成了良好的生活习惯，感觉身体也比以前更健康了。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，及时就医，避免小问题变成大问题。

如果你也有类似的问题，欢迎分享你的经历和经验。同时，也推荐大家使用京东互联网医院的服务，方便快捷，医生专业，真的很靠谱！