我叫李明，今年45岁，身高175cm，体重80kg。从小我就很爱运动，篮球、足球、游泳样样精通。直到去年，我被诊断出患有高血压。医生说这是因为我长期的不良生活习惯和工作压力过大导致的。从那以后，我开始了漫长的治疗之路。

我记得第一次去医院看病时，医生问我有没有药物过敏史，肝肾功能是否正常，是否有其他疾病史，是否正在服用药品。我一一回答了医生的问题，医生告诉我可以喝天麻泡水来辅助治疗高血压。天麻是一种中药材，具有平肝潜阳、清热解毒的功效，对于神经系统有很好的调节作用。

我开始每天早上起床和晚上睡觉前各喝一杯天麻泡水。刚开始我还担心会不会刺激胃，但医生说空腹吃吸收更好一些。果然，我的头晕头痛症状逐渐减轻，整个人也变得精神起来。有时候我会在饭前喝一杯，感觉效果也很好。

我还记得当时我问医生一天要吃几次天麻粉，医生说每天吃12-15克，一般煎熬泡水喝。我当时还问医生有没有配勺子，医生说网上有专门称重量的设备，也可以买专门的勺子。但商家不提供勺子，所以我只能自己去买了一个小勺子来称量天麻粉。

在治疗的过程中，我也遇到了一些困难。比如，有时候我会忘记喝天麻泡水，或者因为工作太忙而没有时间去煎熬。还有时候我会担心天麻粉的质量问题，会不会有假冒伪劣产品。这些问题都让我感到很焦虑和无助。

但我知道，高血压是一种慢性病，需要长期的治疗和管理。所以我坚持每天喝天麻泡水，并且注意控制饮食，多做运动，保持良好的心态。现在，我的血压已经基本稳定在正常范围内，整个人也变得更加健康和自信。

我想说，高血压并不可怕，只要我们积极治疗，注意生活习惯，就一定可以战胜它。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我在治疗的道路上少走了很多弯路。如果你也有高血压或者其他健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询医生，相信他们会给你最好的建议和帮助。

最后，我想问大家，你们有类似的经历吗？欢迎分享！健康无小事，京东互联网医院很靠谱！