我从小就有一个习惯，喜欢在深夜看书，直到眼睛酸涩才肯放下。这种习惯一直延续到我工作后，经常加班到深夜，第二天还要早起上班。久而久之，我的身体开始出现问题，尤其是肝脏。去年体检时，医生告诉我我有轻度脂肪肝，需要注意饮食和生活习惯。

我开始尝试各种方法来改善自己的肝脏健康，包括改变饮食结构、增加运动量等。但是，效果并不明显。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，介绍了Swisse护肝片的功效。我对此产生了浓厚的兴趣，决定去咨询一下医生。

我来到京东互联网医院，找到了一个在线医生。我们开始了对话。我首先问他：“Swisse护肝片平常人可以吃吗？”医生回答说：“如果是完全正常的，就没必要去吃。”我有些失望，但医生接着说：“但是如果有熬夜或者经常喝酒，都是可以吃的。”

我心中一喜，继续问道：“不适合长期吃吧？”医生点头道：“是的，必要时在吃。”他解释说，Swisse护肝片可以帮助肝脏排毒，缓解肝脏负担，但并不是万能的药物，不能长期依赖。医生建议我在必要时使用，例如在喝酒之前或者之后吃几天。

我告诉医生我有轻度脂肪肝，问他是否可以吃。医生说：“可以吃一段时间。”但他强调，重点是加强运动，注意饮食清淡，不要吃肥腻的食物，控制体重。这些都是改善肝脏健康的重要措施。

我感谢医生的建议，并决定按照他的指导来改善自己的肝脏健康。从那以后，我开始每天早上去公园跑步，晚上也尽量早点休息。同时，我也开始注意饮食，少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果。几个月后，我再次去体检，结果显示我的肝脏健康状况有了明显的改善。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，需要我们时刻关注和呵护。京东互联网医院的在线医生为我提供了宝贵的建议和指导，让我能够更好地照顾自己的身体。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！