我叫小明，今年18岁，身高只有1米62。从小我就被同学们嘲笑，总是说我像个小矮人。每次听到这些话，我都感到非常自卑。所以，我一直在寻找方法来增加身高。最近，我听说吃钙片可以帮助长高，于是我开始每天吃钙片。但是，我并没有看到明显的效果。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

我选择了图文问诊的方式，很快就收到了医生的回复。医生告诉我，不能光靠吃钙片来长高，需要通过合理的饮食和运动来促进身高的增长。医生建议我去医院拍个膝关节X线，检查一下骨骺是否闭合了。如果骨骺没有闭合，那么就有可能通过合理的方法来增加身高。

我按照医生的建议去医院做了检查，结果显示我的骨骺还没有完全闭合。医生告诉我，这是一个好消息，意味着我还有机会长高。医生详细地向我解释了如何通过均衡饮食和补充钙物质来促进身高的增长。医生还建议我多做一些伸展运动，如跳绳、篮球和游泳等，并且要注意不要熬夜，因为生长激素在睡眠中是分泌高峰的。

我认真地听取了医生的建议，并开始按照医生的指导来调整自己的生活方式。每天我都会吃一些富含钙的食物，如牛奶、鱼虾和豆制品等。同时，我也开始每天做一些伸展运动，尽量避免熬夜。几个月过去了，我惊喜地发现自己的身高真的有所增长！现在我已经1米68了，虽然还不是很高，但至少我不再是那个被嘲笑的小矮人了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业指导和帮助，才让我有了今天的成果。如果你也想增加身高，不妨去京东互联网医院咨询一下专业的医生吧！