我叫小李，今年22岁，大学生。最近我总是睡不着，翻来覆去，脑子里像有一只小兔子在不停地蹦跶。有时候我甚至会在凌晨三四点钟才勉强入睡，第二天上课就像行尸走肉一样，完全没有精力。我的室友都说我变了，变得焦虑、易怒，总是抱怨睡不好。他们劝我去看医生，但我总觉得自己年轻，应该不至于有大问题。直到有一天，我在网上看到一篇文章，说肾虚也会导致失眠，推荐了一种中药，叫做“六味地黄丸”。我心想，反正也没什么损失，试试看吧。

我在京东互联网医院上找到了郭医生，向他描述了我的症状。郭医生很耐心地问了我很多问题，包括是否有其他不适、是否有情绪波动等等。我告诉他除了睡不好之外，其他都还好。郭医生说我可以试试六味地黄丸，但在此之前，他需要核实一些信息，例如我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等等。我回答说都没有问题。郭医生告诉我六味地黄丸可以补肾阴，改善睡眠质量，并且详细地讲解了服用方法和注意事项。

我按照郭医生的建议开始服用六味地黄丸，并且注意了他的生活建议。比如说，睡前不吃东西，泡脚可以帮助放松，保持平稳的心态等等。同时，我也开始注意饮食，多吃一些补气血的食材，像薏米、玉米、小米、红枣等等。郭医生还建议我睡前喝一杯热牛奶，据说可以镇定安神，帮助入睡。

经过一段时间的调整，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善。虽然偶尔还是会失眠，但总体来说，我已经可以在晚上11点左右入睡，第二天早上也能精神抖擞地起床。我的室友都说我变回来了，变得开朗、活泼，像以前的我一样。他们都很好奇我是怎么做到的，我就把郭医生的建议和六味地黄丸的功效告诉了他们。他们也都表示要去试试看。

我很感激郭医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的失眠问题，还教会了我如何保持健康的生活方式。现在我已经成为他们的忠实粉丝，会经常在网上分享我的经验，希望能帮助更多的人改善睡眠质量，拥有更好的生活。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试六味地黄丸和郭医生的生活建议。记住，健康无小事，及时就医很重要。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，值得信赖。最后，我想说的是，大家都要注意身体，遇到问题及时就医哦！