我曾经是一个乐观向上的人，总是充满活力和热情。然而，两年前的一次突发事件改变了我的生活轨迹。我的父亲突然去世，留下我和母亲相依为命。从那一刻起，我的世界变得灰暗无比，失眠和心情抑郁成为了我的日常。

我尝试了各种方法来改善自己的状态，包括运动、冥想和读书，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上看到了一种中成药——疏肝解郁胶囊，据说可以有效缓解肝郁脾虚引起的失眠和抑郁。我决定试一试，于是联系了京东互联网医院的医生。

医生很友善，询问了我的症状和病史，并告诉我需要提供既往就诊的病历、诊断证明、处方、购药记录或者疾病相关检查结果中任何一种的照片才能开具处方。我解释说我两年前从医院看过，医生给开的，但我没有保存相关的文件。医生表示很抱歉，无法为我开具处方。

我感到非常失望和沮丧，但也理解医生的处境。毕竟，网上购药需要严格的规定和程序来保证患者的安全。于是我决定再次去医院看病，重新获取相关的文件和处方。虽然这意味着我需要花费更多的时间和精力，但我知道这是值得的。

在等待就诊的过程中，我开始反思自己的生活和心态。我意识到，失眠和抑郁不仅仅是身体上的问题，更是心灵上的创伤。只有当我真正面对和处理这些创伤时，才能真正地走出阴影，重获生活的乐趣。

我想分享我的经历，希望能帮助那些正在经历类似困扰的人。首先，寻求专业的医疗帮助是非常重要的。其次，面对自己的问题和情绪，不要逃避或压抑，而是要勇敢地去面对和处理。最后，保持积极的生活态度和心态，多与家人和朋友交流，多参加一些有益身心的活动，相信你一定可以战胜困难，重新找回生活的美好。

如果你也在经历失眠和抑郁，或者有类似的经历，欢迎分享你的故事和经验。我们可以互相支持和鼓励，一起走向更健康、更快乐的生活。