我叫李梅，今年50岁，生活在一个小县城里。我的日子过得平淡而忙碌，照顾家人、打理家务、偶尔帮忙店铺的生意。然而，最近几个月来，我的膝盖和腿部开始频繁地疼痛，尤其是在夜晚或是长时间站立后。起初，我以为只是累了，休息一下就好了。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重，影响了我的正常生活。

我开始担心，是否是年纪大了，身体开始出问题了？我向周围的朋友和亲戚咨询，他们都建议我去医院检查一下。可我总是拖延，怕麻烦，也怕听到不好的消息。直到有一天，疼痛让我无法入睡，我才下定决心去看医生。

我选择了京东互联网医院，通过手机就能在线问诊，非常方便。医生很耐心地听我描述症状，并详细询问了我的生活习惯和饮食情况。最后，他告诉我，我的膝盖和腿部疼痛可能是由于缺钙引起的，建议我补充钙质，并推荐了一款适合中老年人的钙片。

我按照医生的建议购买了钙片，并开始每天按时服用。同时，我也注意了饮食，多吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡肉和鱼肉。几个星期后，我的膝盖和腿部疼痛明显减轻了，睡眠也变得更好。现在，我已经完全恢复了正常生活，甚至比以前更有精力了。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了问题的根源，并提供了有效的解决方案。如果你也有类似的经历，欢迎分享！