我从小就有一个小毛病，总是喜欢用舌头舔口腔侧壁。这个习惯在我年轻时并没有引起什么问题，但随着年龄的增长，我的口腔侧壁开始变得异常粗糙。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小问题，直到有一天，我在镜子前看到了一块白白的斑块，才开始感到担忧。

我决定去看医生，经过一番检查，医生告诉我可能是扁平苔藓。这个诊断让我感到非常震惊，因为我从来没有听说过这种病。医生解释说，扁平苔藓是一种常见的口腔黏膜疾病，主要表现为口腔内出现白色或红色斑块，伴随着口腔干燥、灼热感和粗糙感。我开始回想起自己近期的生活习惯，是否有什么不良的习惯导致了这个问题？

在医生的建议下，我开始了治疗。首先，医生给我开了一些口腔消炎药和外用药膏，帮助我缓解症状。同时，医生也建议我改变一些不良的生活习惯，例如减少辛辣食物的摄入，多喝水，保持口腔清洁等。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了很大的作用。

在治疗的过程中，我也遇到了一些困难。由于我工作比较忙，经常忘记按时服药或使用药膏。好在我有一个非常体贴的家人，她总是提醒我，并且陪我一起去复诊。她的支持和鼓励让我感到非常温暖，也让我更有信心战胜这个病魔。

经过几个月的治疗，我的口腔侧壁终于恢复了正常。虽然这个过程中有过挫折和困难，但我从中也学到了很多。首先，健康无小事，任何不适都应该引起我们的重视。其次，良好的生活习惯和家人的支持对我们的康复至关重要。最后，京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，尤其是对于像我这样工作繁忙的人来说，能够随时随地得到专业的医疗建议，真的非常实用。

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