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经常感冒怎么办?医生建议:补充维生素C和多运动!

经常感冒怎么办?医生建议:补充维生素C和多运动!

我从小就体弱多病,经常感冒。每次一感冒,妈妈就急得像热锅上的蚂蚁,带我四处求医问药。随着年龄的增长,我的免疫力并没有像其他孩子那样增强,反而越来越差。每逢换季,感冒就像约好了似的,准时来找我。久而久之,我也习惯了这种生活节奏,甚至开始觉得感冒是生活中不可或缺的一部分。

直到有一天,我在网上看到一篇文章,讲述了如何通过补充维生素C和多运动来预防感冒。我心想,既然我经常感冒,为什么不试试呢?于是,我开始每天吃一颗维生素C片,并且每周至少去健身房锻炼三次。刚开始的时候,效果并不明显,但我并没有放弃。几个月后,我惊喜地发现,自己已经很久没有感冒了!

这次,我来到京东互联网医院,想向医生请教一些关于维生素C和运动的知识。医生告诉我,维生素C可以增强免疫力,帮助身体抵抗病毒和细菌的侵袭;而运动则可以促进血液循环,提高身体的代谢能力,从而增强免疫力。医生还建议我多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜,例如柑橘类、草莓、西红柿等,这样可以更好地补充维生素C。

我问医生,是否可以同时服用治疗肾虚的药物和感冒药。医生告诉我,虽然这两种药物的作用机制不同,但在服用时仍需谨慎。最好先到线下医生那里开具处方,然后再来线上复诊,以确保安全有效地使用药物。

我深深地感谢医生的建议和指导。通过这次咨询,我不仅学到了如何预防感冒的知识,还明白了如何更好地照顾自己的身体。现在,我已经把补充维生素C和多运动变成了生活中的一部分,希望大家也能像我一样,重视自己的健康,做好预防工作。毕竟,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

经常感冒的预防与调理 常见症状 经常感冒的人群通常会出现流鼻涕、咳嗽、喉咙痛、发热等症状,易感人群包括免疫力低下者、老年人和儿童等。 推荐科室 呼吸内科或普通内科 调理要点 1. 补充维生素C,增强免疫力; 2. 多运动,提高身体抵抗力; 3. 注意保暖,避免受凉; 4. 合理膳食,多吃新鲜水果和蔬菜; 5. 如有需要,可以考虑服用感冒药物,如对乙酰氨基酚、布洛芬等,但需在医生指导下使用。
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