我从小就有一个习惯，冬天总是手脚冰冷，像一双冻僵的爪子。妈妈总说这是因为我体质弱，需要多吃点补品。可随着年龄的增长，这个问题并没有得到解决，反而伴随着新的困扰——阳痿早泄。每次和女朋友在一起，我都感到无比的压力和焦虑，仿佛自己的身体已经背叛了我。

我开始四处寻找解决办法，尝试各种中药和西药，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我有相似经历的人如何通过调整饮食和生活习惯来改善自己的情况。我决定也试一试。

首先，我改变了自己的饮食结构，多吃一些温补的食物，如羊肉、姜、枸杞等。同时，我也开始注意自己的作息时间，尽量早睡早起，避免熬夜。这些改变虽然看似微小，但却对我的身体产生了积极的影响。我的手脚不再那么冰冷，阳痿早泄的症状也逐渐减轻。

然而，我的舌头白苔多的问题依然存在。每次刷牙时，我都能看到那一层厚厚的白色覆盖物，仿佛在提醒我身体还存在某种问题。于是我决定去看医生，希望能找到更专业的解决方案。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心和专业的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是因为脾肾虚弱导致的。然后，他给我开了一些中成药，建议我按照说明书上的剂量服用，并且继续保持良好的生活习惯。

我按照医生的建议，坚持服用药物并调整自己的生活方式。几个月后，我的舌头白苔多的问题得到了明显改善，阳痿早泄的症状也基本消失了。现在的我，已经可以和女朋友享受正常的性生活，手脚也不再冰冷了。

回顾这段经历，我深深地感激那位医生和京东互联网医院。他们不仅帮助我解决了身体上的问题，更重要的是，他们教会了我如何去关注和照顾自己的身体。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！