我从小就对自己的身体格外关注，可能是因为家里有糖尿病的遗传史吧。每次去医院做检查，医生都会夸我血糖控制得好。可最近，我发现自己的血糖值有些奇怪。餐二和餐三的血糖值都在5点几，且餐三的值比餐二还高了一点点。这正常吗？我开始担心起来，毕竟我一直以为餐三的血糖值应该比餐二低才对。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生告诉我，餐三的血糖值比餐二高一点点是正常的现象，特别是如果我吃了难消化的食物。比如说，玉米饼这种东西就不太好消化，可能会导致血糖值后高。医生还提醒我，紧张也会引起血糖升高。于是我回想起自己测餐三时的紧张情绪，难怪血糖值会上升了快1毫摩尔。平静5分钟后，血糖值就恢复了正常范围。

医生说，偶尔一次两次的血糖值波动没有关系，只要在正常范围内就行。正常人餐后三小时血糖恢复到空腹血糖范围，一般在2.9-6.1之间。医生还告诉我，通常情况下，空腹和餐后两小时的血糖值更重要，餐三的血糖值并不是必须测的项目。

听完医生的解释，我松了一口气。原来我并没有什么大问题。只是因为自己的紧张和食物选择不当导致了血糖值的波动。从此以后，我决定更加注意自己的饮食和情绪管理，保持良好的生活习惯，预防糖尿病的发生。同时，我也会继续关注自己的血糖值，及时调整自己的生活方式，保持健康的身体状态。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最权威的解答和建议，帮助你更好地管理自己的健康。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！