我叫小芳，今年25岁，身高165cm，体重却只有45kg。从小到大，我的体重就一直是个问题。每次和朋友们一起吃饭，我总是吃得最多，但体重却始终不见长。家人和朋友都劝我放宽心，认为我这样已经很好了。可我总觉得自己太瘦了，缺乏自信，甚至影响到了我的工作和社交生活。

有一天，我在网上看到有人说益生菌可以帮助增肥，于是我决定去京东互联网医院咨询一下。医生告诉我，益生菌确实可以帮助调节肠道菌群，促进营养吸收，从而达到增肥的效果。但他也提醒我，益生菌并不是万能的，需要结合合理的饮食和运动才能取得最好的效果。

我按照医生的建议，开始每天服用益生菌，并且调整了自己的饮食结构，增加了蛋白质和碳水化合物的摄入。同时，我也开始进行适量的运动，主要是力量训练和有氧运动。刚开始的时候，我并没有看到明显的效果，甚至有时候还会因为运动而感到疲惫。但我没有放弃，坚持了下来。

大约过了两个月，我发现自己的体重开始慢慢上升，虽然速度不快，但我已经很满意了。更重要的是，我感觉自己的身体状态也在逐渐改善，精力更加充沛，皮肤也变得更好。现在，我已经成功增重了5kg，虽然离我理想的体重还有一段距离，但我已经有了更多的自信和动力去继续努力。

我想分享我的经验，希望能帮助到其他和我一样有增肥需求的人。首先，益生菌确实可以帮助增肥，但它并不是唯一的因素。合理的饮食和运动同样重要。其次，增肥是一个需要耐心和坚持的过程，不可能一蹴而就。最后，京东互联网医院的医生真的很专业和负责，他们的建议和指导对我非常有帮助。如果你也在为增肥而烦恼，不妨去咨询一下他们吧。

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