我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，静静地听自己的呼吸声。那种感觉，仿佛整个世界都安静了，只有我和我的呼吸声在共舞。可最近，这个习惯却让我感到异常的焦虑和恐惧。

大约从一个月前开始，我发现自己的呼吸声突然变重了。没有其他的症状，之前呼吸是没有声音的，现在却可以清晰地听到自己的呼吸声。起初，我以为是心理原因，或者因为可以听到自己呼吸的声音，总感觉呼吸比之前更用力了。可随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我是一名考研生，晚上休息的比较晚，通常十二点左右才睡觉。有时候会失眠，一两点钟才能入睡，第二天七点钟就得起床。这样的生活节奏，已经让我感到精疲力尽了。再加上呼吸声的变化，让我更加担心自己的身体状况。

我曾经得过咽炎，虽然现在已经好了，但偶尔吃完饭后还是会觉得有痰。过一会儿，喝点水就没事了。可这次不同，呼吸声的变化让我无法忽视。我开始上网查找相关信息，发现有人说呼吸声变重可能是肾虚引起的。这个消息让我更加恐慌，毕竟我还年轻，不想因为自己的不注意而损害了健康。

于是，我决定去看医生。医生听完我的描述后，建议我口服氨溴索口服液和银黄颗粒。据他解释，可能是因为我太劳累，抵抗力有些下降，导致呼吸声变重。这个解释让我稍微放心了一些，但我仍然不确定是否真的只是因为劳累引起的。

在接下来的几天里，我按照医生的建议服药，并且开始调整自己的生活节奏。晚上早点休息，白天多做运动，尽量让自己保持一个健康的状态。慢慢地，呼吸声开始变轻，我的心情也逐渐平静下来。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为工作或学习的压力而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答，让我在最需要帮助的时候得到了及时的救助。如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下，毕竟健康是最重要的财富。