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鱼油选哪个?Swisse和普通的有什么区别?

鱼油选哪个?Swisse和普通的有什么区别?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我却心神不宁,总觉得有什么事儿要发生。果不其然,下午我接到了奶奶的电话,她的声音颤抖着,告诉我她最近总是头晕眼花,记忆力也越来越差。我一听就急了,赶紧带她去看医生。

医生说奶奶需要补充一些营养素,特别是EPA和DHA。我们在网上搜索了一番,发现了两种鱼油:Swisse和普通的。价格相差甚远,Swisse的要贵很多。我们不禁疑惑,这两种鱼油到底有什么区别?

我决定咨询一下京东互联网医院的医生。医生很耐心地解释说,主要区别在于鱼的种类不同。Swisse的鱼油来自深海鱼,而普通的鱼油可能来自其他种类的鱼。至于有效成分,两者基本相同。剂量方面,Swisse的鱼油每粒含有178毫克EPA和103毫克DHA,而普通的鱼油每粒含有180毫克EPA和120毫克DHA。看来,价格高的Swisse并没有明显的优势。

我问医生,老年人和儿童是否都可以吃这两种鱼油。医生说,老年人可以吃,但儿童不建议吃,因为他们不需要那么大量的EPA。至于每日服用剂量,医生建议不超过300毫克。我们查看了鱼油的说明书,发现一颗鱼油胶囊含有1000毫克的鱼油,但有效剂量只有180+120毫克。看来,价格高的Swisse并没有明显的优势。

最后,医生建议我们根据自己的消费能力购买。我们决定选择普通的鱼油,毕竟价格更亲民。医生还提醒我们,两种鱼油的价格差异可能是由于销售渠道不同造成的。我们感谢医生的耐心解答,离开医院时,阳光依旧明媚,微风依旧拂面,但我们的心情却轻松了许多。奶奶也笑着说:“看来,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”

鱼油选购指南 常见症状 鱼油主要用于心血管健康、关节健康和大脑功能的支持。常见症状包括心脏病、高血压、关节炎、记忆力下降等。易感人群包括老年人、心血管疾病患者和需要改善大脑功能的人群。 推荐科室 营养科或心血管科 调理要点 1. 根据个人需求选择适合的鱼油产品,Swisse和普通的深海鱼油都可以,但要注意有效成分的含量和剂量是否适合自己。 2. 老年人可以服用鱼油来改善心血管健康和大脑功能,但儿童不建议服用高剂量的EPA和DHA。 3. 每日服用EPA和DHA的剂量应在300毫克以内,根据产品说明书调整服用量。 4. 如果有心血管疾病或其他健康问题,应在医生指导下服用鱼油。 5. 鱼油可以与其他营养补充剂或药物相互作用,应告知医生所有正在服用的药物和补充剂。
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