我从小就瘦，家人都说我是遗传的。可我不甘心，总想着能长胖一点。每次看到别人吃得多、长得壮，我就特别羡慕。尤其是现在，做门窗厂的负责人，总是要和客户、供应商打交道，感觉自己太瘦了，缺乏威严。所以我决定去看医生，希望能找到增重的方法。

医生问了我很多问题，包括身高、体重、饮食习惯、运动量等等。还问我有没有心慌、脱发、性格改变、多汗等症状。我告诉他我有时会掉头发，性格也会有所改变，工作压力大时会焦虑。医生说这可能是导致我长不胖的原因之一，焦虑的人往往胖不起来。

医生还问我有没有甲亢和肠道疾病，我都说没有。然后他建议我检查一下甲功，避免挑食，适当运动，可以加用安素。安素是一种营养补充剂，据说可以帮助增重。我问医生能不能用蛋白粉代替，医生说蛋白粉只含有蛋白质，营养成分不如安素全面，建议我用安素。

除了安素，医生还给了我一些增重的建议。首先是调整膳食结构，保证充足的能量摄入。其次是少食多餐，避免一餐吃得太多，增加肠胃负担。再次是避免易产气、粗纤维多的食物，例如红薯、洋葱、大豆等。最后是适度运动，增重者的运动和减重者不同，以短时间高强度的运动为主，例如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲、大跳等运动。

我问医生安素吃多久，医生说短期服用，如果体重升起来就不建议长期服用。至于蛋白粉，医生说可以用全安素代替，营养成分更全面。关于遗传的影响，医生说目前还没有特效药物可以改变遗传因素导致的体型问题。

在和医生交流的过程中，我还提到了我经常出现口腔溃疡和舌头溃疡的问题。医生说这可能与饮食、遗传、免疫异常有一定关系，建议我保持口腔清洁，提高免疫力。医生还推荐我用脾氨肽提高免疫力，暂服用15天-30天，动态监测肝肾功。

最后，医生给了我一些健康指导，包括注意休息、规律作息、清淡饮食易消化、适当饮水、忌烟酒、避免熬夜等。医生还提醒我用药前要仔细阅读药品说明书中禁忌、注意事项，如果出现不适要及时就诊。

我感谢医生的建议和指导，决定按照医生的建议去做。希望通过调整饮食和运动习惯，配合安素和脾氨肽的使用，能够成功增重，变得更健康、更自信。同时，我也会注意口腔卫生，避免口腔溃疡和舌头溃疡的反复出现。