我从小就体弱多病，家人总是担心我的健康。长大后，工作压力大，生活不规律，高血压成了我的老朋友。最近，头痛也开始频繁光顾，像一只无形的手紧紧抓住我的太阳穴不放。每次发作都让我痛苦不堪，甚至影响了日常生活和工作。

我知道不能再拖延，必须去看医生。于是，我选择了京东互联网医院，通过图文问诊与一位普内科医生取得了联系。医生非常专业，详细询问了我的病情和生活习惯，并给出了针对性的建议和治疗方案。

医生告诉我，我的血压数值已经超出正常范围，需要及时控制。同时，头痛也可能是高血压引起的血管问题，建议我去医院做头部CT检查。医生还开具了处方，包括厄贝沙坦片和琥珀酸美托洛尔缓释片，指导我如何正确服用这些药物。

在医生的建议下，我开始了新的生活方式。首先，我控制了体重，尽量保持BMI在24kg/m2以下。其次，我限制了盐的摄入，增加了新鲜蔬菜和水果的摄入，减少了脂肪和油的摄入。同时，我也戒烟少酒，增加了运动量，减轻了精神压力，保持心态平衡。

经过一段时间的治疗和调整，我的血压逐渐稳定，头痛也减轻了很多。每次复诊时，医生都会详细询问我的情况，调整治疗方案，确保我始终在正确的道路上前进。

我非常感谢京东互联网医院和那位医生，他们的专业和关心让我重新找回了健康和信心。现在，我也想分享我的经验，希望能帮助更多的人。健康无小事，及时就医，合理调整生活方式，都是我们应该做的。京东互联网医院很靠谱，大家可以放心使用！