我从小就有一个习惯，喜欢用手去摸、去挤那些长在皮肤上的小东西。小时候，父母总是警告我不要这样做，怕我把手弄脏了，或者是把那些小东西挤破了会留下疤痕。但我总是控制不住自己，尤其是当我感到焦虑或者无聊的时候。

直到有一天，我发现自己的手背和脚后跟上长了一些奇怪的东西。它们看起来像小水泡一样，表面光滑，颜色和周围的皮肤差不多。起初，我并没有太在意，认为它们可能只是普通的皮肤问题，过一段时间就会消失。然而，随着时间的推移，这些小东西不仅没有消失，反而越来越多，越来越大，甚至开始影响到我的日常生活。

我开始感到困扰和不安，担心这些东西会不会是某种严重的疾病的征兆。于是，我决定去看医生。经过一番检查和询问，医生告诉我这些小东西叫做扁平疣和寻常疣，都是由人乳头瘤病毒（HPV）引起的皮肤病。虽然它们本身并不是什么大问题，但如果不及时治疗，可能会继续扩散，甚至传染给家人或朋友。

医生建议我可以去医院做冷冻或者激光电灼来治疗这些疣。同时，他也推荐了一种外用药，叫做咪喹莫特乳膏，需要一周用两次。听完医生的建议，我感到一丝安慰，但同时也有些担忧。毕竟，去医院做治疗需要花费时间和金钱，而外用药的效果又不确定。

在接下来的日子里，我开始尝试使用咪喹莫特乳膏。每天晚上，我都会认真地涂抹在那些小东西上，希望它们能尽快消失。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免用手去摸或挤那些疣，保持皮肤的清洁和干燥。渐渐地，我发现那些小东西开始变小，颜色也变得淡了。虽然它们还没有完全消失，但我已经感到了一丝希望和喜悦。

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤健康的知识。比如，HPV病毒可以通过皮肤接触传播，所以我们需要注意个人卫生，避免与他人共用毛巾、鞋子等物品。另外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也对皮肤健康非常重要。只有当我们真正关注和爱护自己的身体，才能拥有健康、美丽的皮肤。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。同时，也欢迎大家分享自己的经验和故事，一起关注和维护我们的皮肤健康。