我从来没有想过，自己会成为一个腰椎间盘突出的患者。直到一年前，我开始感到跨骨关节位置的酸痛，仿佛有一条筋被拉住，屁股也跟着酸痛起来。起初，我以为只是因为工作太累，休息一下就好了。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。

我开始四处求医，做了各种检查，最后被诊断出腰椎L4突出。医生告诉我，这种情况需要长期治疗和康复。我感到非常沮丧和无助，甚至开始怀疑自己的生活质量是否会因此而下降。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。出于好奇和希望，我决定尝试在线问诊。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听我讲述，并提出了一些问题来更好地了解我的情况。

医生告诉我，我的症状可能是腰臀肌筋膜炎，并且不排除有突出压迫神经的情况。他建议我卧床休息，使用一些消炎镇痛、活血通络的药物，并局部热敷。同时，他也提醒我避免久坐久站、弯腰负重等行为，以免加重症状。

我按照医生的建议进行治疗，效果非常明显。疼痛逐渐减轻，生活质量也得到了改善。我开始重新审视自己的生活方式，更加注重健康和预防。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你尝试在线问诊。它不仅可以节省时间和精力，还可以让你在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日康复！