我从小就有颈椎不太好的问题，总是觉得脖子僵硬，转动起来咔嚓响。前几天回老家，晚上没睡好，第二天坐车回家，车窗开着吹了半路，车上又开着空调，冷风直往脖子里灌。回到家后，颈椎开始疼，紧接着头也跟着痛起来，痛得我都快要崩溃了。起初我以为是普通的头痛，吃了些止痛药，疼痛缓解了，但药效一过，头痛又回来了。这种情况持续了整整一周，我都快要被折磨疯了。

我在网上搜索了相关的信息，发现有人说肾虚也会引起头痛，于是我又去买了正天丸，希望能缓解一下头痛。然而，吃了三次正天丸后，头痛依然没有好转。无奈之下，我只好来到京东互联网医院寻求帮助。

医生很耐心地听完了我的描述，首先建议我测量一下右侧胳膊的血压，看看是否有问题。然后，他又提醒我，40岁左右的人群中，脑血管问题并不是少数，可能与生活饮食习惯有很大关系。医生建议我先排除一下脑部病变的可能性，做个头部CT检查。同时，他也提醒我，自己可以备用一个刮痧板，每天自己刮刮头，皮力度以舒适为宜，可以舒经通络，促进脑血循环，减轻头部不舒服的症状。

医生还告诫我，这几天不要吸烟、饮酒、吃辣的，要注意休息，看看有没有好转。虽然我不吸烟、不喝酒，但我确实喜欢吃辣的，于是我决定从现在开始戒辣，好好休息，希望能早日康复。

在与医生的交流中，我也意识到，疫情情况下，血压计和水银体温计是每个家庭必备的工具。医生特别强调，选择血压计时，一定要选择欧姆龙牌子的，因为这个和水银的标注的是差不多的，而鱼跃牌子的则相差很多。虽然我家里没有血压计，但我决定明后天就去医院测量一下血压，排除一下高血压的可能性。

通过这次的咨询，我深刻地认识到，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，希望更多的人能通过这个平台获得帮助，早日康复。最后，我想说的是，健康是最宝贵的财富，我们一定要好好珍惜它。