我叫李明,今年45岁,已经被糖尿病折磨了6年。起初,我并没有太在意,觉得只要按时吃药就行了。可随着时间的推移,我的血糖控制越来越差,空腹血糖常常高达10mmol/L,餐后两小时血糖也在10mmol/L左右徘徊。我的身体也开始出现各种不适,头晕、乏力、视力模糊,甚至有时候还会出现手脚麻木的症状。我知道我必须做出改变了。
我开始寻找各种方法来控制血糖,尝试了不同的降糖药物,包括诺和锐和长秀霖,但效果并不理想。直到有一天,我在网上看到了一篇关于京东互联网医院的文章,决定试一试。通过图文问诊,我联系到了一位专业的医生,他详细询问了我的用药情况和血糖水平,并给出了针对性的建议。
医生建议我在睡前增加2单位的长秀霖,并且强调了监测血糖的重要性。他告诉我,不能只检查空腹血糖,三餐后两小时血糖同样重要,因为这直接关系到糖尿病并发症的形成。同时,他还教我如何正确地进行饮食管理,包括每餐先吃蔬菜肉蛋奶,吃到6分饱时再开始吃主食,按照一口主食两口菜的比例吃到8分饱。每餐必须有蔬菜,以青菜或绿叶菜为主。并且,适当运动,每天至少散步30分钟,每周至少五天散步。保持心情愉快,充足睡眠。
我按照医生的建议进行了调整,开始认真监测血糖,并且严格控制饮食和运动。几个月后,我的血糖水平明显下降,空腹血糖稳定在7mmol/L以下,餐后两小时血糖也控制在8mmol/L以下。我的身体状况也大有改善,头晕、乏力等症状消失了,视力也变得更清晰了。最重要的是,我重新找回了生活的信心和动力。
我想对所有糖尿病患者说,控制血糖并不是一件容易的事情,但只要你愿意付出努力,遵循专业的建议,坚持不懈,你一定可以战胜这个疾病。同时,我也要感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。最后,我想说,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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