脚背疼，走路一使劲就疼，医生说可能是走多了，怎么办？

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医学奇迹见证者

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我从小就喜欢走路，尤其是在周末，总是约上三五好友，去郊外散步。可最近，我的脚背却开始疼了起来。每次走路一用力，脚背就像被针扎一样疼，简直让人无法忍受。

我开始怀疑自己是不是得了什么怪病，于是上网搜索“足跟疼是肾阳虚还是肾阴虚引起”，结果却让我更加困惑。最后，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

医生很友善地问我：“多久了？”我回答说：“两天。”他又问：“是脚底还是脚背？”我指了指脚背的位置，告诉他：“走路脚一吃劲就疼。”

医生听完我的描述，问我最近是否走路多了。我点了点头，心想：难道真的是因为走路太多了？医生告诉我，可能是走多了导致的足部劳损，需要进行一些简单的治疗。

他建议我每天三次用热水泡脚，每次20分钟，并进行足部按摩。同时，他还开了一些口服消炎镇痛药物（布洛芬缓释胶囊）给我，用于对症治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，几天后脚背的疼痛就明显减轻了。现在，我再也不敢小看走路的力量了，毕竟，健康无小事啊！

你们有类似的经历吗？欢迎分享！

足部劳损就医指南常见症状足部劳损通常表现为脚背或脚底疼痛，尤其在行走或站立时加重。这种情况常见于长时间行走或站立的人群，例如运动员、服务行业工作者等。推荐科室骨科或运动医学科调理要点 1. 热水泡脚，每天三次，每次20分钟，帮助放松肌肉和缓解疼痛。 2. 足部按摩，促进血液循环和肌肉恢复。 3. 适当休息，避免长时间站立或行走，给足部充分的恢复时间。 4. 如果疼痛严重，可以口服消炎镇痛药物（如布洛芬缓释胶囊）对症治疗，但需在医生指导下使用。 5. 考虑使用足弓支撑或其他足部支撑设备，减轻足部压力和负担。

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