我从小就有一个习惯，睡觉时喜欢把头埋在枕头里。这个习惯一直延续到现在，直到那天我落枕了。

那天早上，我醒来时发现自己的脖子和后脑勺都很酸痛，甚至连呼吸都觉得有些困难。起初我以为只是普通的落枕，休息一两天就能好。但是，随着时间的推移，我的症状不仅没有缓解，反而越来越严重。

我开始担心起来，于是决定去看医生。由于工作繁忙，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就联系到了一位骨科医生。

医生问了我一些基本情况，包括是否有外伤、诱发因素、出现时间等等。然后，他根据我的描述，初步判断我可能患有肌筋膜炎，并给出了相应的治疗建议。

医生建议我进行局部热敷，并外用青鹏软膏和云南白药膏。同时，他还提醒我要注意颈椎保养，避免受凉受寒，避免长期低头伏案，避免长时间一个姿势，睡觉不要枕头过高，可以使用颈椎枕，白天可以佩戴颈托保护。症状缓解以后如果需要运动，可以选择打羽毛球或者游泳。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果很好。几天后，我的症状明显缓解了。现在回想起来，我很庆幸当初选择了在线问诊。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家就能得到专业的医疗服务。

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