我叫小李，今年28岁，平时工作需要长时间坐在电脑前。最近两三年来，我经常感到左侧后背酸疼，尤其是在空气转冷或劳累的时候。这种疼痛并不是每天都有，但一旦出现，总是让我坐立难安。好在站起来或者换个姿势后，疼痛会有所缓解。有时候，我甚至会感觉皮肤发紧，非常不舒服。

我曾经尝试过各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷、甚至是去中医那里调理肾虚。然而，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我决定给他们发起一个图文问诊。

很快，一位骨科医生回复了我的消息。通过详细的询问和描述，医生初步判断我可能患有背肌筋膜炎。这种病主要是由于局部肌肉筋膜劳损炎症引起的，常见的诱因包括劳累和受凉。医生建议我避免不良姿势习惯，注意防寒保暖，并每天睡前进行局部热敷。同时，医生还开了一些活血通络的药物，如舒筋活血片，并推荐我使用外用撒隆巴斯消炎镇痛药膏。

在医生的指导下，我开始了治疗。除了按时服药和使用药膏外，我还注意了日常生活中的保养。每40分钟，我就会站起来活动一下，避免长时间维持一个姿势。晚上睡觉时，我也会选择硬一些的床垫，避免床垫过软对背部造成压力。随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻，皮肤发紧的感觉也消失了。

现在回想起来，我非常感谢京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还教会了我如何正确地进行日常保养。通过这次经历，我也深刻地认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。所以，如果你也有类似的问题，千万不要拖延，及时寻求专业的医疗帮助吧！

最后，我想说的是，京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便。无论你在哪里，只要有网络连接，就可以随时随地进行咨询。所以，如果你需要医疗帮助，不妨试试他们的服务。相信我，你不会失望的！