我从小就有一个习惯，喜欢用手指探索自己的口腔。也许是因为小时候总是被父母告诫不能随便把东西放进嘴里，反而激起了我对口腔的好奇心。直到有一天，我在舌根部摸到了许多小疙瘩，吓得我连忙去找医生。

医生告诉我那些小疙瘩是淋巴滤泡增生，正常人都有，只是我比较敏感而已。可我并没有因此安心，反而开始频繁地检查自己的口腔，生怕有什么问题被我忽略了。结果，一个月前，我突然发现自己吞咽困难，连喝粥都成问题。

我赶紧去看医生，医生说可能是咽炎或扁桃体炎，建议我吃药。可我已经割掉了扁桃体，怎么还会有扁桃体炎？医生解释说，扁桃体虽然被割掉了，但周围的淋巴组织仍然存在，同样可能引起炎症。于是我开始吃药，两周后症状有所缓解，但偶尔还是会感到吞咽困难，总感觉有东西卡在喉咙里，很不舒服。

这时，医生提醒我注意饮食，别吃太刺激的食物，少喝酒，多喝水。同时，他也建议我每天记录自己的饮食，观察是否有某些食物会引起症状加重。这个方法真的很有效，通过记录我发现自己对某些调料和辣椒比较敏感，避免了这些食物后，症状明显减轻。

除了注意饮食外，医生还给我开了一些中成药，用于调理脾胃，增强免疫力。这些药物对我来说效果不错，症状逐渐消失，生活也回归了正常。现在回想起来，虽然经历了一段时间的困扰，但也让我更加关注自己的健康，学会了如何预防和处理类似的问题。

如果你也有类似的经历，建议及时就医，听从医生的建议，注意饮食和生活习惯。同时，也可以尝试一些中成药来调理身体，增强抵抗力。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！