我叫小芳，今年30岁，最近因为乳腺增生而苦恼不已。每次去医院，医生都会叮嘱我不能吃含有雌激素的食物，像蜂蜜、黄豆这些我平时最爱的东西都要戒口。生活中的一点一滴都变得如此小心翼翼，仿佛自己已经不是原来的那个无忧无虑的自己了。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。出于好奇和对新事物的尝试，我决定在线上咨询一位医生。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的情况，并询问是否可以吃30代维生素来补充营养，增加抵抗力。

医生很耐心地解释说，这种维生素不含激素，可以放心食用。同时，他也提醒我在服用期间不能喝咖啡。这个小小的细节让我感到医生的专业和关心，更加信任这个平台。

在与医生的交流中，我也意识到自己的生活习惯有待改善。经常熬夜、吃外卖、水果蔬菜摄入不足，这些都可能是导致我身体出现问题的原因。医生建议我多运动，保持饮食营养均衡，按时休息，避免不良生活习惯。我深知这些都是我应该做的改变，但在实际操作中总是难以坚持。现在，通过这次在线咨询，我重新燃起了对健康的重视和对生活的热爱。

关于服用维生素的具体方法，医生告诉我可以在早餐时服用，水的多少不影响效果。对于我提出的其他维生素是否需要购买的问题，医生表示这个30代维生素的营养比较全面，其他的可以先不用购买。他的建议让我感到安心和放心。

在结束咨询后，我立即购买了30代维生素，并开始调整自己的生活方式。每天早上，我会在吃早餐时服用一小袋维生素，感觉自己正在积极地改变和改善自己的生活状态。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和吃外卖，多吃水果和蔬菜，保持良好的生活习惯。

在这个过程中，我也遇到了一些小问题。比如，我曾经忘记问医生是否可以喝奶茶和茶叶，后来又重新联系医生，得知这两种饮品也不建议喝。这些小插曲让我更加珍惜在线咨询的机会，也让我更加感激医生的耐心和专业。

总的来说，通过京东互联网医院的在线咨询，我不仅解决了自己的疑惑和问题，还重新找回了对健康的重视和对生活的热爱。我相信，只要我们积极面对和改变，健康和幸福就一定会属于我们。最后，我想说一句：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！