我从小就是一个电脑迷，小时候父母总是担心我会近视，限制我玩电脑的时间。可长大后，我却成为了一个彻底的“电脑党”。每天工作、学习、娱乐都离不开电脑，甚至连睡觉前也要刷一会儿手机。直到那天，我突然发现自己的眼睛变得异常红，像被火烧了一样疼痛难忍。

我赶紧打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。医生很快就接诊了我，询问我的症状多久了。我告诉他我只是这两天才注意到，之前并没有太在意。医生又问我眼睛有没有分泌物，平时是否干涩。我回答说没有分泌物，但眼睛确实很干涩，尤其是长时间用眼后。医生建议我不能熬夜，使用电脑一个小时就要休息十分钟左右，闭目休息，避免过度用眼。

医生还推荐我使用人工泪液滋润眼睛，列举了几种品牌，包括思然聚乙二醇滴眼液、新泪然滴眼液、海露和爱丽玻璃酸钠滴眼液。我选择了其中一种，按照医生的建议开始使用。同时，医生也建议我可以戴蒸汽眼罩缓解视疲劳，吃一些叶黄素来营养视网膜，缓解视疲劳。

我问医生叶黄素哪种比较好，医生说适当口服叶黄素可以起到一定的作用，但不能过分依赖。除了以上方法，医生还提醒我要注意用眼卫生，避免长时间盯着屏幕，多做眼部按摩，保持良好的生活习惯。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，减少用眼时间，注意休息和滋润眼睛。慢慢地，我的眼睛不再那么红肿，视力也恢复了正常。现在，我已经养成了良好的用眼习惯，虽然还是一个“电脑党”，但我知道如何保护自己的眼睛了。

如果你也经常用电脑，眼睛红肿、干涩，建议你也来京东互联网医院看看医生，及时调整自己的生活方式，保护好自己的眼睛。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！