我从小就有一个奇怪的毛病：手指和脚趾会不定期抽筋，甚至连肚皮也会抽。每次发作时，疼痛难忍，仿佛骨头要裂开一样。家人和朋友都说这是正常现象，可能是缺钙所致。但我总觉得这不仅仅是缺钙那么简单。

直到昨天，我参加了一场义诊活动，遇见了一位非常有经验的医生。他仔细询问了我的症状，并进行了一系列检查。最后，他告诉我，我的四肢骨骼循环不好，破骨细胞超标，正常人只有八十多，而我却有两百多。这一结果让我大吃一惊，也让我开始重新审视自己的健康状况。

医生建议我补充维生素AD和钙质，并开了一些药方。他解释说，维生素AD可以帮助钙质更好地被吸收，而钙质则是骨骼健康的基础。同时，他还提醒我要注意日常饮食，多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆腐等。

我按照医生的建议开始了治疗。起初，我并没有太大的变化。但随着时间的推移，我发现抽筋的频率和强度都有所减轻。尤其是在补充了足够的维生素AD和钙质后，我的症状几乎消失了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能忽视任何一个看似微不足道的症状。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷服务。通过线上问诊，我不仅节省了时间和精力，还得到了专业的医疗建议。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院值得信赖！

最后，我想说的是，健康是我们最宝贵的财富。让我们一起关注自己的健康，及时就医，远离疾病的困扰。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！