我从小就有一个习惯，晚上睡觉前总是要开空调。即使在寒冷的冬天，我也会把空调调到最低温度，享受那一丝丝的凉意。可最近，这个习惯却让我付出了代价。

大约半年前，我开始出现喉咙干痒、咳嗽的症状。起初，我并没有太在意，认为可能是因为天气干燥或者是感冒引起的。可随着时间的推移，我的症状越来越严重，尤其是在夜间吹空调时，咳嗽会加重，甚至会影响到我的睡眠。

我尝试了各种方法来缓解症状，喝水、吃润喉糖、用加湿器等等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚咳嗽怎么调理”，才发现可能是我的生活习惯导致了这些问题。

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就得到了医生的回复。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是咽喉炎和气道高反应引起的。医生建议我使用开喉剑喷雾和氯雷他定片来缓解症状，并且要注意生活方式的改善，避免食用辛辣刺激的食物，保持室内空气湿润等等。

我按照医生的建议进行了治疗，并且开始改变自己的生活习惯。首先，我停止了夜间吹空调的习惯，改为使用加湿器来保持空气湿润。其次，我开始注意饮食，尽量避免食用辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。最后，我也开始进行适当的运动，增强自己的体质。

经过一段时间的治疗和生活方式的改善，我的症状明显减轻了。现在，我再也不会因为喉咙干痒和咳嗽而影响到我的生活和工作。同时，我也深刻地认识到，健康是最重要的财富，需要我们时刻关注和呵护。

如果你也有类似的症状，建议你及时就医，并且注意生活方式的改善。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！