我还记得那天，我的腰部突然传来一阵剧痛，像被一把锐利的刀割开一样。从那以后，我的生活就被这突如其来的腰椎间盘突出症所困扰。每天都无法长时间站立，甚至连走路都变得艰难。我的工作和生活都受到了极大的影响。

在经历了数次的线下就诊和各种治疗方法后，我仍然没有找到有效的解决方案。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，并决定尝试一下在线问诊。

我选择了图文问诊，向医生详细描述了我的症状和病史。医生很快回复了我，并询问了一些问题以更好地了解我的情况。他的专业和耐心让我感到非常安心。

在了解了我的情况后，医生告诉我，我的腰椎间盘突出症属于肾虚型，需要采取保守治疗。他详细解释了各种治疗方法，包括腰椎适当牵引、针灸、理疗、按摩、热敷等，并建议我平时避免受寒和劳累，避免长时间弯腰劳作和久坐久站。

医生还推荐我做一些腰背肌功能锻炼，例如“小飞燕动作”，并告诉我可以练习吊单杠来减轻椎体对椎间盘的压迫。他的建议非常实用，我开始按照他的指导进行治疗和锻炼。

经过一段时间的努力，我的症状明显改善了。现在我可以长时间站立和行走，生活和工作都恢复了正常。京东互联网医院的在线问诊服务真的帮了我大忙，我非常感激医生的帮助和指导。

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