我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每个周末，我都会和朋友们去打球，享受着汗水和欢笑。然而，最近这段时间，我的膝盖开始疼痛，尤其是在打球或干活时。起初，我并没有太在意，认为只是因为过度使用而引起的暂时性不适。可是一周、两周过去了，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，是否是因为我年轻时不注意保护，导致了现在的后果？我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就和一位骨科医生取得了联系。

医生详细询问了我的症状和生活习惯，并查看了我的X光片。最终，他告诉我，我患有骨性关节炎，需要进行相应的治疗和日常护理。听到这个结果，我不禁有些沮丧和害怕。医生似乎看出了我的心情，安慰我说这是一种常见的退行性疾病，随着年龄的增长，很多人都会遇到类似的问题。只要及时治疗和注意日常护理，完全可以控制病情，恢复正常生活。

医生给了我一份详细的治疗方案，包括口服药物、外用药膏和热敷等。同时，他还建议我在日常生活中注意防寒保暖，避免过度劳累和重复性动作，减轻体重，避免进一步增加关节负荷。这些看似简单的建议，却对我的康复起到了至关重要的作用。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的建议进行治疗和日常护理。每天早晚，我都会用盐袋热敷膝盖，缓解疼痛和肿胀。同时，我也开始注意自己的饮食和运动习惯，尽量避免对膝盖造成过多压力。虽然一开始我还会偶尔感到疼痛，但随着时间的推移，我的膝盖逐渐恢复了正常功能。

现在回想起来，我很庆幸自己及时寻求了医生的帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了很多时间和精力。更重要的是，我学到了如何正确地保护自己的身体，避免类似的问题再次发生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！