我从小就体弱多病，经常感冒咳嗽。最近这段时间，咳嗽又开始了，伴随着胸骨下难受和干呕的症状。起初我并没有太在意，毕竟咳嗽对我来说已经是家常便饭了。可这次不同，咳嗽越来越严重，甚至影响了我的日常生活和工作。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些有效的调理方法。无意中，我发现了一个关于肾虚咳嗽的帖子，里面提到了一些中医调理的方法。虽然我对中医并不了解，但我还是决定试一试，毕竟西医的药物也没有什么效果。

我在京东互联网医院上找到了一个内科医生，向他描述了我的症状。医生很耐心地询问了我的病史和生活习惯，并给出了初步的诊断和治疗建议。根据医生的建议，我开始服用苏黄止咳胶囊和清咽滴丸，并且每天早上用淡盐水漱口，保持口腔的清洁。

在服药的同时，我也开始注意自己的生活习惯。规律作息、避免劳累、保持室内空气湿润、勤洗手、规律清淡饮食、多食瓜果蔬菜、多饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了很大的作用。

经过一段时间的治疗和调理，我的咳嗽逐渐减轻，胸骨下难受和干呕的症状也消失了。虽然我还需要继续注意自己的身体，但我已经感受到了健康带来的快乐和自由。

在这个过程中，我深深地体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到生病才后悔莫及。所以，希望大家都能像我一样，重视自己的健康，及时就医，养成良好的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！