我从小就有一个习惯，喜欢用手指梳理头发。这个习惯在我产后不久开始变得异常频繁。起初，我并没有太在意，直到有一天，我在梳理头发时，发现手指上沾满了细小的粉末和一撮撮的头发。我的心一下子沉了下去，难道我也要面临脱发的困扰吗？

随着时间的推移，我的头皮开始变得异常敏感，洗完头后不到一天就开始痒，痒得我无法集中精力做任何事情。更糟糕的是，头屑也越来越多，两天不洗头，头皮就像被火烧一样难受。每次洗头时，水中都会漂浮着一层白色的头屑，看到这个场景，我总是感到无比的沮丧和自卑。

我尝试了各种方法来缓解这种情况，换了不同的洗发水，使用了各种护发素，但都没有明显的改善。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，才发现自己可能患上了脂溢性皮炎。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生很快回复了我，询问了我的症状和生活习惯，并结合我的描述，初步判断我可能患有脂溢性皮炎。医生还问了我是否有药物过敏史、肝肾功能损伤等慢性病史以及女性是否处于孕、哺、备孕期等情况。我告诉医生我正在哺乳期，医生建议我使用酮康唑洗剂，一周两次，并且在使用期间可以继续使用自己的普通洗发露。

医生还给了我一些健康指导，建议我不要熬夜，限制多脂及多糖饮食，忌饮酒及辛辣刺激性食物，避免过度精神紧张。这些都很符合我的日常生活习惯，我决定认真遵循医生的建议。

在使用酮康唑洗剂的过程中，我发现头皮的痒感明显减轻，头屑也少了很多。虽然我仍然需要经常洗头，但至少不再像之前那样痛苦了。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累，保持良好的心态和饮食习惯。

通过这次经历，我深刻地体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始后悔。所以，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医哦！