我从小就戴眼镜，随着年龄的增长，度数也在不断增加。现在已经900度了，听说高度近视不能做眼保健操，否则会对视网膜有影响。我开始担心自己的眼睛，毕竟工作需要长时间面对电脑，视力问题已经成为我生活中的一大困扰。

我决定向京东互联网医院的医生咨询这个问题。医生告诉我，高度近视可以做眼保健操，只要手法轻一点就行。听到这个消息，我松了一口气。毕竟，眼保健操是我日常生活中缓解视疲劳的重要方式之一。

但我仍然有疑问。网上说做眼保健操会损伤视网膜，特别是用力按压时。医生解释说，手法轻柔就不会有问题。同时，他还建议我使用温毛巾热敷，每天两次，每次十分钟，这样可以更好地缓解视疲劳。

我也向医生询问了其他问题。比如，高度近视是否可以拧螺丝？医生告诉我，日常生活中的用力并不会对视网膜造成影响。至于打羽毛球这种剧烈运动，医生建议我自行掌握，避免过度用力。

除了眼保健操和热敷，医生还推荐我使用施图伦滴眼液来缓解视疲劳。同时，他也提醒我少看手机，电脑多往远处看，这样可以减少对眼睛的伤害。

通过这次咨询，我不仅解决了自己的疑惑，也学到了很多关于眼部保健的知识。感谢京东互联网医院的医生，给我提供了如此专业的建议和指导。现在，我可以放心地做眼保健操，保护好自己的眼睛了。

如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院的医生们会给你最专业的建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。让我们一起关注眼部健康，保护好自己的视力吧！