我还记得那天晚上，半夜醒来，头发湿透，后脑勺一阵剧痛。刚生完孩子的我，已经疲惫不堪，没想到还要面对这种折磨。更糟糕的是，我的乳房也开始出现问题，堵奶、结块，疼痛难忍。作为一个新手妈妈，我感到无助和恐惧。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位普外科全职医生。医生很友善，问我是想解决乳腺问题还是头疼问题。我说都可以，毕竟这两者都在折磨着我。

医生告诉我，针对堵奶的问题，她可以给出解决方案，但头疼问题需要后续咨询内科大夫。我同意了，毕竟我需要尽快缓解这些症状。

医生问我硬块是不是双侧的乳房，我回答是的。然后她又问我是否有红肿和体温升高的情况。我说没有，体温正常。接着她问我触摸到的肿块有多大，我说大约有一个小苹果那么大。

医生建议我找当地的正规催乳师按摩疏通乳汁，或者使用吸奶器增加吸奶的频率。同时，她也提醒我要观察体温的情况，如果体温升高至38.5度，需要用药干预。我感激医生的建议，决定立即采取行动。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了乳房按摩和吸奶器使用。同时，我也注意了自己的饮食和休息，尽量保持良好的心态。慢慢地，我的乳房问题得到了缓解，头疼也减轻了很多。

这次经历让我深刻认识到，产后月子期间的身体变化是非常复杂的，需要我们认真对待和及时处理。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。现在，我已经恢复了健康，能够全身心地照顾我的宝宝了。

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