我从小就有一个习惯，喜欢吃油腻的食物。每次回家，妈妈总是会做一大桌子菜，油光发亮的红烧肉、香喷喷的炸鸡、还有各种各样的小吃。小时候我不懂事，总是大口大口地吃，直到肚子都快撑破了。长大后，虽然知道这样不健康，但还是控制不住自己。直到有一天，我的甘油三酯值高达5.6，医生告诉我必须改变生活方式，否则可能会引发严重的健康问题。

我记得那天我去医院做体检，医生看了我的报告后，皱起了眉头。他说：“你的甘油三酯值太高了，需要及时干预。”我当时并不知道甘油三酯是什么，只是听说过高的甘油三酯会增加心脏病和中风的风险。医生建议我用非诺贝特来降低甘油三酯，并且要注意用药安全，定期复查肝功和血脂。

我回家后，开始认真地研究如何降低甘油三酯。除了按时服药外，我还改变了自己的饮食习惯。以前我总是吃油腻的食物，现在我开始控制总热量的摄入，尽量选择植物油、粗粮、谷物、瘦肉、鱼肉和豆制品等健康食材。同时，我也开始戒烟戒酒，每天进行体力活动和锻炼，保持情绪稳定，避免精神过度紧张。

在用药的过程中，我也遇到了一些问题。比如，非诺贝特可能会导致肝损害，需要定期复查肝功和血脂。医生建议我在晚餐后服用非诺贝特，并且每天只需要服用一次。有时候我会担心转氨酶升高，引发胰腺炎等问题，但医生告诉我，只要按时服药，定期复查，应该不会有太大问题。

经过两个月的努力，我的甘油三酯值终于降了下来。医生说：“你的血脂中的甘油三酯已经降到正常范围内了，继续保持良好的生活习惯，定期复查，应该不会再有问题。”我非常感谢医生和京东互联网医院的帮助，正是因为他们的专业指导和及时的在线问诊服务，我才能及时发现和解决健康问题。

现在，我已经养成了健康的生活习惯，甘油三酯值也一直保持在正常范围内。虽然有时候我还是会想念以前的油腻美食，但我知道，健康比什么都重要。希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医，选择可靠的医疗服务平台，像京东互联网医院一样，提供专业、便捷的在线问诊服务。