我从来没有想过，自己会因为睡眠问题而苦恼。直到那天早上，我被楼上小孩的嬉闹声吵醒，发现自己已经连续两周都在早上6点醒来，无法再次入睡。这种情况让我感到非常困扰，于是决定寻求医生的帮助。

我选择了京东互联网医院进行图文问诊，很快就接到了医生的回复。医生问我这种情况有多久了，我告诉他大概两周。然后他问我是否经常熬夜或劳累，是否有压力大等问题。我解释说，楼上有小孩，早上动静比较大，可能是这个原因导致我早醒。医生也问了我平时的睡眠时间和白天的精力状态等问题。

根据我的描述，医生认为我可能是因为睡眠太轻而导致的早醒问题。他建议我夜间睡眠前减少饮水，并使用降噪耳塞来改善睡眠环境。同时，他也提醒我，虽然我年轻，但6个小时的睡眠时间还是有点少，正常人需要7-8小时的睡眠。医生还推荐我可以适当使用褪黑素来改善睡眠质量。

我问医生是否可以使用安神补脑液，医生说如果我没有肝肾功能异常、药物过敏或其他慢性疾病，是可以使用的。医生还强调了在用药前需要仔细阅读药品说明书，并在用药过程中如有不适，及时上线咨询或去医院就诊。

我对医生的建议感到非常满意，决定尝试使用褪黑素和安神补脑液来改善我的睡眠问题。同时，我也会注意生活习惯，避免熬夜劳累，保持良好心情，保持室内空气湿润，清淡饮食易消化，适量饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒，注意保暖，预防受凉。

在这次问诊中，我深刻体会到京东互联网医院的便捷和专业性。医生不仅给出了针对性的建议，还提供了详细的用药指导和生活习惯建议。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，及时寻求专业的医疗帮助，改善自己的生活质量。

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