我叫小李，今年28岁，生活在南方的一个小城市。三年前，我被诊断出患有溃疡性结肠炎，直肠型。从那时起，我的生活就被这场无声的战争所占据。每天都在与病魔斗争，服用艾迪莎，遵循医生的建议，尽量保持规律的生活和饮食习惯。然而，生活总是充满变数，偶尔的失常也会导致病情复发。

最近的一次复发发生在我加班熬夜的那段时间。由于工作压力大，我连续几天都在加班，晚上回家后又经常熬夜看电视剧。结果，我的肚子开始隐隐作痛，腹泻也变得越来越频繁。起初，我并没有太在意，认为只是因为工作压力大和生活不规律所致。但是，情况并没有好转，反而越来越严重。我知道，这是溃疡性结肠炎的复发信号。

我赶紧联系了京东互联网医院的医生，描述了我的症状和近期的生活状态。医生很快就回复了我，告诉我这次复发的原因可能是因为我没有注意腹部保暖，饮食和休息也没有做好。医生建议我继续服用美沙拉嗪肠溶片，并配合使用益生菌一起治疗。同时，医生还提醒我要注意劳逸结合，避免熬夜和过度劳累，保持良好的生活习惯和饮食习惯。

我按照医生的建议去做，开始调整自己的生活方式。每天早晨和晚上，我都会用热水袋暖腹部，避免腹部受凉。饮食上，我也开始注意清淡，多吃一些柔软容易消化的食物，避免辛辣刺激生冷硬的食物。同时，我也开始规律作息，尽量不熬夜，保证充足的睡眠。这些改变虽然看似微小，但却对我的病情有着显著的影响。我的腹泻逐渐减少，肚子也不再疼痛了。

在这个过程中，我也深刻体会到了溃疡性结肠炎患者的不易。每天都需要小心翼翼地照顾自己，避免各种可能引发复发的因素。有时候，我也会感到沮丧和无助，为什么我要承受这样的痛苦？但是，当我看到自己的病情有所好转时，我又充满了希望和信心。我知道，只要我坚持下去，遵循医生的建议，我的病情一定会得到控制。

如果你也在与溃疡性结肠炎斗争，不要放弃。记住，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和熬夜，及时就医并按照医生的建议去做，这些都是非常重要的。同时，也要学会调整自己的心态，保持积极乐观的态度，相信自己一定可以战胜这场病魔。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！